Waardering voor jezelf en een ander

Hoofdstuk 5 Waardering voor jezelf en een ander

Wanneer je jezelf ergert aan een eigenschap bij een ander, ga dan eerst eens na of de ander je misschien een spiegel voor houdt. Wat ergert je nu zo, en waarom?

Is het een eigenschap die je, op een andere manier, ook tot uiting brengt? Of is het een eigenschap van je die je onderdrukt en negeert?

Zoek de reden achter je ergernis.

Bij positieve eigenschappen werkt het precies zo. Of je hebt ze zelf en ziet dat terug in een ander, of je wilt ze zelf, maar denkt dat je ze niet tot uiting kunt brengen, en maakt van de ander je idool.

Want je gedachten over wat je wel en niet kunt, maken dat je jezelf grenzen oplegt. Je gedachten zijn grenzeloos, daar kan alles gebeuren, en wat je denkt, gebeurd ook. Jammer dat er zoveel twijfel is over wat je bereiken kunt.

De beperkende gedachten zijn bijvoorbeeld:

  • Ik wil rijk zijn, maar dat is niet voor mij weggelegd, want ik kom uit een arbeiders gezin.
  • Ik wil populair zijn, maar dat gaat niet lukken, want ik ben niet knap genoeg.
  • Ik wil elk jaar een verre reis maken, maar dat kan niet want ik heb een minimum inkomen.
  • Ik wil in een mooi huis wonen, maar dat is alleen voor rijke mensen.
  • Ik wil meer vrije tijd, maar dat kan niet want ik moet werken om mijn rekeningen te kunnen betalen.

Met je gedachten haal je elke mogelijkheid naar beneden, terwijl je met je gedachten ook een opwaartse beweging kunt maken.

  • Ik ben rijk, want ik ben tevreden met alles wat ik heb en met wie ik ben.
  • Ik ben populair, dat heeft niets met uiterlijk te maken, maar met wat ik uitstraal en doe.
  • Ik maak elk jaar een verre reis, al was het alleen in gedachten.
  • Ik heb een mooi huis, ik richt het in en verf het naar mijn smaak.
  • Ik heb veel vrije tijd, en ik gebruik mijn vrije tijd nuttig.

Tegenstelling in denk patronen zijn:

  • Ik heb een vriendin/partner – i.p.v. ik wil een vriendin/partner.
  • Ik ben succesvol – i.p.v. succes is niet voor mij weggelegd.
  • Ik ben licht, genezing, liefde voor iedereen – i.p.v. niemand waardeert mij

Kijk niet naar mensen op, omdat zij iets hebben wat jij graag wilt, maar doe hetzelfde als hen.

Pas als je inziet dat alles wat een ander heeft ook jou deel kan zijn, door je gedachten en je gedrag te veranderen, zul je merken dat de wereld om je heen gaat veranderen.

Ga ook die studie doen, ga ook naar die sportschool, ga ook in jezelf geloven, net zoals die ander in zichzelf gelooft.

Pas als je inziet dat iedereen zijn/haar best doet, ook jijzelf, op het niveau van het eigen kunnen, kan je waardering en respect opbrengen voor jezelf en een ander.

Deze opdracht maak je met z’n tweeën.

Welke positieve eigenschappen zie je in jezelf, en welke positieve eigenschappen zie je in de ander.

Vul allebei het lijstje in en vergelijk ze daarna met elkaar.

Jijzelf…………………..     Ander:……………..

1………………………………… 1……………………………

2………………………………… 2……………………………

3………………………………… 3……………………………

4………………………………… 4……………………………

5………………………………… 5……………………………

Jijzelf……………………    Ander:……………..

1…………………………………1…………………………….

2…………………………………2…………………………….

3…………………………………3…………………………….

4…………………………………4…………………………….

5…………………………………5…………………………….

Zijn er eigenschappen die overeen komen, of ziet de ander jou totaal anders?

Vraag het hoe en waarom van de antwoorden.

Lijst van eigenschappen:

spontaan, opgewekt, gezellig, zonnetje in huis, blij, vrolijk, plezierig, kan lekker koken, levendig, vlot, goedgehumeurd, grappig, oergezellig, heeft het hart op de tong, ruimt altijd alles op, lacht veel, praat je de oren van het hoofd, heeft altijd gein, is een grapjas, lolbroek, komediant, giechelt veel, wil alles weten, hoort hem nooit, altijd bezig, heeft energie voor tien, wind iedereen om het pinkje, ondeugd straalt eraf, altijd goed humeur, levenslustig, is altijd bezig, heldhaftig, onvermoeibaar, stoer, intuïtief, nieuwsgierig, hip, onstuimig, beweeglijk, actief, zegt alles tegen, heeft meestal een weerwoord, heeft altijd het laatste woord, een buiten speler,onweerstaanbaar, speelt het liefst alleen, hartelijk, wil vaak helpen, sociaal en hulpvaardig, rijdt goed auto, heeft veel vriendjes, deelt altijd alles, behulpzaam, positief, makkelijk in alles, lief, gastvrij, trouw, bescheiden, geduldig, vredelievend, geeft altijd toe, is een ruzie snel weer vergeten, zorgzaam, beleefd, attent, ziet elke verandering, wil altijd ruzie vermijden, tevreden, aardig, kijkt goed uit, past goed op, fatsoenlijk, eerlijk, huiselijk, leest veel, zorgvuldig, nauwkeurig, integer, wil altijd winnen, rechtdoorzee, zuinig, is zeker van zich/haar zelfverzekerd, dapper, sportief, gevoelig, aanhankelijk, kan alles zelf wel, zelfstandig, moedig, springt van de hak op de tak, sensitief, fantasievol, speels, avontuurlijk, slim, kunstzinnig, muzikaal, vindingrijk, gehoorzaam, geïnteresseerd, opmerkzaam, apart, heeft veel kritiek, scherpzinnig, veelzijdig,intelligent, pienter, poëtisch, creatief.

Er zijn veel meer eigenschappen te verzinnen, dit zijn maar een aantal voorbeelden.

Waardering voor jezelf en een ander Waardering voor jezelf en een ander

 

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmailby feather

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Translate other languages »

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

De cookie instellingen op deze website zijn ingesteld op "cookies toestaan" om voor u de beste browserversie mogelijk te maken. Als u deze website blijft gebruiken zonder uw cookie-instellingen te wijzigen of u klikt op 'Accepteren' hieronder, stemt u hierbij in.

Sluiten