Hoofdstuk 10 Leef bewust
Hoe bewust ben jij zelf van de wereld om je heen.
Gezondheid van geest en lichaam begint met de vraag: “Wat stop je erin?” Het is onmogelijk als je ergens kwalitatief slechte ingrediënten instopt, dat je een goed eindproduct creëert.Wat stop je in je lichaam en waar voed je je geest mee? Eet je gewoon maar alles wat je lekker lijkt? Of ben je jezelf ervan bewust dat dit wat onhandig is als je op latere leeftijd ook graag een gezond lichaam wilt.
En je geest, wat stop je daarin? Lees je boeken? Speel je elke vrije minuut Dead Island: Riptide, Grand Theft Auto of Red Dead Redemption? Zit je uren voor de TV soaps en series te volgen? Is je Smartphone je hele leven? Lees je kranten, heb je enig idee wat er zich in de wereld afspeelt? Kijk je wel eens in het label van welk materiaal je kleding is gemaakt en waar het vandaan komt?
Denk je überhaupt wel eens na over hoe alle producten in de schappen komen, wie ze gemaakt hebben en van welk materiaal het geproduceerd is, en of er ergens in het productieproces veel schade wordt toegebracht aan mens, dier, natuur en/of milieu?
Discussie onderwerp met je partner, je ouders, je vrienden of gewoon een paar vragen voor jezelf om bij stil te staan. Heb je er wel eens bewust over nagedacht, dat jij, als laatste in de keten, mede verantwoordelijk bent voor het welzijn van al het leven op aarde?
Wat zou je zelf kunnen veranderen?
Lichamelijke gezondheid
Weet je wat je eet? Weet je wat je draagt? Is er genetisch gemanipuleerd met het eten wat jij eet? Eet je kilo knallers? Vraag je jezelf daar wel eens bij af hoe de dieren hebben geleefd?
Ben je vegetarisch of eet je biologisch? Is voor alles eerlijk betaald? Van arbeider op het land tot in de winkel? Waarom bestaan er Fair-trade artikelen, wat is de reden daarvoor?
Lees je wel eens etiketten na op E-nummers en weet je waarvoor deze staan?
Denk je wel eens na over wat je eet?
Geestelijke gezondheid
Waar kijk je naar op TV? Welke games/spellen speel je? Welke boeken lees je?
Mediteer je wel eens? Heb je een passie/ hobby? Is je telefoon/ computer het belangrijkste in je leven? Wie zijn je vrienden/vriendinnen en wat doe en bespreek je met hen?
Vul hier je eigen uitkomst in, wat je zelf zou kunnen veranderen.
En het zou leuk zijn als je deze antwoorden over een paar jaar nog eens leest.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Verantwoording gelezen lectuur geraadpleegde bronnen Neale Donald Walsch Een ongewoon + nieuw gesprek met God ISBN13 90-215-8934-6 Het derde gesprek Lees meer...
Hoofdstuk 7 Gevolgen van Pesten “Dit doen lelijke woorden en pesten met mij en een ander” Wat woorden kunnen doen Lees meer...
by 